Talleres y cursos a la medida de tus necesidades

Taller con duración de 3 horas en el que te enseño a seleccionar y comparar los ingredientes de tus productos  favoritos;  leer e interpretar etiquetas de los productos comerciales procesados. Además, aprenderás  a preparar tus recetas tradicionales con ingredientes más naturales y recibirás material descargable con tips de compra y recetas saludables.

Taller con duración de 3 horas en el que te comparto tips para preparar lunches mas sanos, nutritivos y variados para que tus hijos coman en la escuela. ·¡Olvídate del típico sándwich de jamón! , haz que tus hijos conozcan y pidan otras opciones que les nutrirán y darán energía para un mayor rendimiento escolar. Te proporciono un recetario digital.

Programa individual hecho a la medida de tus necesidades con duración de  3 o 6 meses con sesiones semanales de hora y media cada sesión. En este programa te ayudo a detectar aquellas áreas en las que quieres ver cambios y cómo lograrlos con resultados duraderos. te proporciono planes alimentarios de acuerdo con tu tipo de sangre, personalidad y necesidades específicas.

Entrenamiento y asesoría en línea o presencial de acuerdo con necesidades específicas de movimiento,  flexibilidad o recuperación para individuos y grupos.